Регистрация

Введите:

Все бренды:

Med Textile (Украина) Wellion (Австрия) 3M Littmann ( США ) Accu-Chek (Германия) ADL (Германия) AND (Япония) Armor ( Турция ) Aveal (Китай) B.Well (Великобритания) Beurer, (Германия) Bionime(Швейцария) Butterfly (Китай) Citizen (Япония) Curaprox (Швейцария) Doctor Life (Украина) Dometic(Германия) Dr. Frei (Швейцария) Foot Care (Украина) Gabrialla (США) Gamma (Англия) Garcia (Испания) Gi-emme (Италия) Grubin(Сербия) Heaco (Англия) Hermann Bock (Германия) Invacare (Германия) ITA-MED-Co (США) Kuschall (Швейцария) Lipoelastic (Чехия) Little Doctor (Сингапур) Lоngevita (Англия) MEDELA (Швейцария) Medi (Германия) Medisana (Германия) Microlife (Швейцария) Nissei (Япония) NOVA (Тайвань) Omron (Япония) One Touch (США) Orliman (Испания) Ortop (Тайвань) Ortophorma ( Тайвань ) OSD (Италия) Ossenberg ( Германия ) Pani Teresa (Польша) Pedag (Германия) Relaxsan (Италия) ReMED(Украина) Roho (США) Rossmax (Англия) Spannrit (Германия) SURGIWELL (Пакистан) SursilOrtho (Украина) Thetford (Голландия) Vega (Англия) Venta(Германия) Алком(Украина) Армед (Россия) Витафон (Россия) Волес (Украина) Норма-Трейд/Шанс (Украина) Ортекс( Украина ) Праймед (Украина) Реабилитимед ( Украина ) СММ ( Украина) Тривес (Россия) Юлайзер (Украина)

Коррекция осанки: методы, особенности и немного о том, зачем это необходимо

09.11.2015

Как правило, под осанкой медики подразумевают нормальное, комфортное положение тела расслабленного человека, который стоит. Она во многом зависит от формы позвоночника, от того, в каком состоянии находится мускулатура тела, насколько слабые или сильные мышцы, связки. Правильная осанка важна не столько с эстетической стороны вопроса, сколько важна в целом для здоровья: правильная осанка повышает работоспособность, способствует нормальной работе внутренних органов, органов кровообращения и дыхания. Коррекция осанки – важный оздоровительный процесс.

Методы коррекции осанки: выбираем наиболее эффективный

Если для Вас актуальной стала коррекция осанки, Вам стоит выбрать упражнения для коррекции осанки, которые будут в данной ситуации наиболее эффективными. Нормальная осанка – это положение тела с симметричным расположением разных частей тела относительно собственно позвоночника. Таким образом, коррекция нарушений осанки происходит с изменением положения частей тела относительно позвоночного столба. Вам стоит купить компрессионные колготы для беременных, если Вы хотите избежать негативных последствий для ног.

Если посмотреть на позвоночник сбоку или сзади, можно получить наиболее полное представление о том, что представляет собой осанка данного человека. В зависимости от этого будут выбираться и методы коррекции осанки, которые могут помочь конкретному человеку в данной конкретной ситуации. Обычно врачи осматривают положение тела и сзади, и спереди, и сбоку. Комплекс мер, которые предназначены для формирования у данного конкретного человека правильной осанки, носит название коррекция нарушений осанки.

Упражнения для коррекции осанки

Часто люди путают нарушение осанки и такую распространенную проблему, как сколиоз. Это неправильно, т.к. при сколиозе происходит определенный разворот позвонков вокруг своей оси. Исправить полностью сколиоз нельзя, его развитие можно замедлить или приостановить, в то время как осанку можно исправить, применяя упражнения для коррекции осанки. Беременным женщинам стоит узнать подробнее о таком предмете гардероба, как антиэмболические чулки для родов.

К наиболее распространенным можно отнести такие упражнения, как стояние в положении «руки за головой», отведение при этом рук в стороны и последующий за этим их подъем с прогибом. При этом следует на 2…6 сек замереть и затем вернуться в первоначальное положение. Это упражнение – одно из наиболее популярных для коррекции осанки. В современной жизни корректировать осанку – особенно важное занятие для современных людей, которые часто проводят время малоподвижно, просиживая много времени в одной и той же неправильной позе за компьютером или перед неправильно расположенным телевизором.

Коррекция нарушений осанки: почему это так важно

Как правило, методы коррекции осанки подбираются индивидуально. Перед людьми, которые корректируют осанку, стоят следующие важные задачи, связанные со здоровьем организма: это, во-первых, устранение дефектов, которые мешают правильному протеканию обменных процессов, как общих, так и локальных; во-вторых, это нормализация эмоционального тонуса человека. В-третьих, важным моментом является формирование мощного мышечного корсета, увеличение выносливости мышц туловища. Исправление большинства дефектов успешно достижимо при помощи специальных физических упражнений.

Комментарии

Пока нет комментариев

Написать комментарий